تحذير من وزارة الصحة القطرية حول مخاطر التسمير وطرق الوقاية من أشعة الشمس

الدوحة — وجهت وزارة الصحة القطرية نصائح طبية عاجلة للجمهور للحد من السلوكيات الخاطئة عند التعرض لآشعة الشمس، مشددة على أن الحصول على بشرة برونزية عبر التسمير المباشر أو الأجهزة الاصطناعية يؤدي إلى تلف الخلايا الجلدية ويرفع معدلات الخطر بالإصابة بسرطان الجلد .

وجاء هذا التحذير من وزارة الصحة القطرية في منشور توعوي عبر حسابها الرسمي على منصة «X»، والذي قدمت فيه خريطة طريق صحية للاستفادة من أشعة الشمس وآلية الوقاية من مخاطرها الناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية بحسب ما تم تداوله على وسائل الإعلام .

تسهيلات غير مسبوقة من طيران الإمارات على تغيير الرحلات واسترداد التذاكر

7 ساعات دراسية ولغة جديد .. وزارة التعليم السعودية تعلن أهم القرارات والتعليمات المعتمدة 1448 هـ

التوقيت الأمثل للحصول على فيتامين (د) بآمان

أوضحت الجهات الصحية بالدولة أنه يمكن استمداد المستويات المطلوبة من فيتامين (د) دون تعريض الجسم للمخاطر، وذلك من خلال اتباع الإرشادات التالية:

• المناطق المكشوفة: كشف الوجه أو الذراعين أو الساقين فقط.
• المدة الزمنية: التعرض لفترة تتراوح بين 5 إلى 10 دقائق.
• التكرار: بمعدل 3 مرات أسبوعياً.
• الفترات الآمنة: تكون إما قبل الساعة 10 صباحاً أو بعد الساعة 2 ظهراً.

النظارات الشمسية: حماية متكاملة للعين والجلد المحيط

ضمن مساعي التوعية المباشرة، أكدت الوزارة أن ارتداء النظارات الشمسية الموثوقة لا يقتصر على سلامة الرؤية فحسب، بل يمتد لحماية الأنسجة الجلدية الرقيقة المحيطة بالعينين.

وفقاً لـ وزارة الصحة القطرية: فإن استخدام النظارات ذات الجودة العالية يوفر حماية كليّة بنسبة 100% من الأشعة فوق البنفسجية، أو يمتص الأطوال الموجية الضارة حتى 400 نانومتر.

دليل استخدام واقي الشمس لحماية مضاعفة

وفي السياق ذاته، حثت السلطات الصحية على ضرورة الاعتماد على واقيات الشمس ذات معيار حماية (SPF 30) أو أعلى، للحفاظ على سلامة الجلد أثناء التواجد في الهواء الطلق، مع التأكيد على القواعد التالية:

شواغر وتخصصات مطلوبة في قطر.. تفاصيل التقديم على وظائف شركة ستارلينك

تحديثات على نظام إصابة العمل في سلطنة عمان.. هل الإجهاد وحوادث الطرق ضمنها ومتى يُشمل الوافدون؟

1. التطبيق المسبق: وضع كمية كافية من الكريم قبل الذهاب للخارج بمدة 20 إلى 30 دقيقة.
2. إعادة الدهان: تجديد الواقي كل ساعتين بشكل مستمر.
3. الحالات الطارئة: تجديد الكريم فوراً عقب الخروج من الماء بعد السباحة، أو عند التعرق المفرط، أو بعد تجفيف الجسد بالمنشفة.

شركة سامسونج C&T تعلن عن طرح 13 وظيفة شاغرة في قطر

طقس السعودية اليوم: موجة حر قياسية وهطول أمطار رعدية على المرتفعات

عروض لا تُفوت: تخفيضات "سفاري" الكبرى على الهواتف الذكية في قطر (أغسطس 2026)

افحص سيارتك مجاناً في دبي.. مبادرة لسلامتك حتى 23 أغسطس (العناصر المشمولة بالعرض)

أحدث الشواغر المهنية: شركة KPMG تفتح باب التقديم لعدد من التخصصات الحيوية

برنامج حساب المواطن يكشف تفاصيل التعويضات المالية وآلية معالجة اعتراضات الأهلية

إنضم لقناتنا على تيليجرام