وزارة الموارد البشرية تحدد ضوابط أنماط العمل وتعديل العقود وحالات الفسخ المباشر في الإمارات
7 أمراض صيفية تترصد بالمسافرين.. إليك نصائح أطباء الإمارات للوقاية منها
-
كتب بواسطة : أحمد سليمان
-
مع انطلاق موسم العطلة الصيفية وتأهب العائلات في الإمارات لشد الرحال نحو وجهات سياحية متنوعة، تبرز أهمية الوعي الصحي كركيزة أساسية لضمان رحلة ممتعة . فالسفر، رغم متعه، قد يحمل تحديات بيئية ومناخية تزيد من فرص الإصابة ببعض الوعكات. ولضمان إجازة بلا متاعب، وضع خبراء الصحة خارطة طريق وقائية تتضمن نصائح ذهبية لتجنب أمراض الصيف الشائعة والتعامل مع الطوارئ بذكاء.
أهم 7 أمراض ومخاطر صحية تهدد مسافري الصيف
يشير أطباء الباطنية والطوارئ إلى أن تغير المناخ واختلاف العادات الغذائية في الخارج قد يفتح الباب أمام قائمة من المشكلات الصحية، أبرزها ضااخض بحسب ما تم تداوله على وسائل الإعلام :
- التسمم الغذائي: الناتج عن تناول أطعمة ملوثة أو غير مطهوة جيداً.
- النزلات المعوية (إسهال المسافرين): بسبب شرب مياه غير معبأة أو ملوثة.
- عدوى الجهاز التنفسي: مثل الإنفلونزا التي تنتقل سريعاً في المطارات والطائرات.
- الأمراض الفيروسية والبكتيرية: الناتجة عن ملامسة الأسطح المشتركة في الأماكن المزدحمة.
- لدغات الحشرات: وما قد تنقله من أمراض مدارية في بعض الوجهات الاستوائية.
- الإجهاد الحراري وضربات الشمس: نتيجة التعرض الطويل للشمس في المناطق الحارة.
- الجفاف الشديد: بسبب فقدان السوائل وعدم شرب كميات كافية من الماء.
4 إجراءات استباقية قبل مغادرة الإمارات
الاستعداد المثالي يبدأ من المنزل قبل التوجه إلى المطار. ينصح المختصون بضرورة الالتزام بالخطوات التالية لضمان صحة المسافر:
1. التقييم الطبي الشامل
يجب على كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة إجراء فحص عام للتأكد من استقرار حالتهم الصحية وقدرتهم على السفر.
2. مراجعة سجل التطعيمات
تأكد من حصولك أنت وأطفالك على اللقاحات الأساسية، بالإضافة إلى اللقاحات الخاصة بالوجهة (مثل التيفوئيد أو الحمى الصفراء) بناءً على استشارة الطبيب.
3. تأمين السفر الصحي
لا تغادر الدولة دون غطاء تأميني يشمل الحالات الطارئة في الخارج، لتجنب التكاليف الطبية الباهظة.
4. حقيبة الإسعافات الأولية
احرص على حمل حقيبة تضم خافضات الحرارة، محاليل الجفاف، أدوية الحساسية، والأدوية المزمنة بكميات كافية مع وصفات طبية معتمدة.
السفر مع الأطفال: احتياطات خاصة لرحلة سعيدة
الأطفال هم الفئة الأكثر تأثراً بتغيرات البيئة. ولحمايتهم خلال رحلات الصيف، تنصح استشاريات طب الأطفال بـ:
- الحماية من الشمس: ارتداء ملابس قطنية فاتحة، قبعات، واستخدام واقي الشمس بانتظام.
- ترطيب الجسم: تقديم السوائل للطفل باستمرار لمنع الجفاف، حتى لو لم يطلب الماء.
- النظافة الشخصية: تعليم الأطفال غسل اليدين باستمرار واستخدام المعقمات لتقليل فرص العدوى.
متى يجب عليك زيارة الطبيب فور العودة؟
لا تنتهي الرعاية الصحية بمجرد الهبوط في المطار. هناك علامات تحذيرية تستوجب استشارة مختص فور وصولك إلى الإمارات، وهي:
- الحمى المستمرة أو ارتفاع درجة الحرارة غير المبرر.
- الطفح الجلدي المفاجئ.
- الإسهال الحاد أو القيء المتكرر.
- الإرهاق الشديد وضيق التنفس الذي يستمر لأيام.
نصائح ذهبية لإجازة صحية مستدامة
تذكر دائماً أن "الوقاية خير من العلاج". التزم بشرب المياه المعبأة فقط، وتجنب الأطعمة المكشوفة في الأسواق الشعبية، ولا تتناول أي أدوية بناءً على نصائح الغرباء أو المسافرين الآخرين. إن الالتزام بالاحتياطات الصحية أثناء السفر هو الضمان الوحيد لتحويل عطلتك إلى ذكرى جميلة لا تنسى، بعيداً عن أروقة المستشفيات.
إنضم لقناتنا على تيليجرامالسفر الذكي يبدأ بوعي صحي، وحقيبة طبية جاهزة، وتأمين يحميك من المفاجآت. رحلة سعيدة وآمنة للجميع!